Главный источник целей на год
Перед постановкой персональных целей каждый должен честно оценить, где потерпел неудачу, а где был успех.
Двигаться дальше возможно после проведения оценки.
Познание себя – главный источник целей на следующий год или долгосрочный период.
Многие хотят работать на себя. Поэтому себя нужно знать в первую очередь, нужно получить честную информацию.
Это очень важный предмет, только помощника рядом нет.
Никто не учит, а как это узнать о себе?
- Что вы действительно знаете о себе?
- Что важно знать о себе?
- Что заставляет нас убегать от себя же?
Для самопознания нет устоявшегося метода, процесса или стратегии.
Познания достигаются только методом проб и ошибок.
Это неэффективно, часто больно и дорого.
Но, никто и никогда не был вами в этом мире.
Для изучения себя понадобится много времени. Но, эта инвестиция стоит того.
Зная большое количество информации о себе легче, быстрее и качественнее будут приниматься решения о том образе жизни, к которому вы стремитесь.
Познание себя позволяет использовать свою энергию намного эффективнее, ведь привычки согласовываются с целями.
Большая проинформированность о себе даёт большую уверенность в принятии своих решений и большую их вариативность.
Одними из эффективных способов самопознания являются выполнение разных упражнений по саморазвитию и экспериментирование над собой.
Используйте эти способы, выбирая цели на следующий год вашей жизни.
О чем говорит число таланта?
То, что принято называть «паспортными данными» — имя, фамилия и отчество, — лучшие подсказчики во многих вопросах. Они же помогут прояснить и то, какой скрытый дар есть лично у вас или, скажем, у вашего ребенка. И дадут направление, по которому стоит двигаться.
Напишите на листе бумаги фамилию, имя и отчество — свое или того человека, чьи таланты вы хотите явить миру. Важное уточнение — обязательно отчество, а для замужних женщин необходима девичья фамилия, а не та, что получена в браке.
1- | А | И | С | Ъ |
2- | Б | Й | Т | Ы |
3- | В | К | У | Ь |
4- | Г | Л | Ф | Э |
5- | Д | М | Х | Ю |
6- | Е | Н | Ц | Я |
7- | Ё | О | Ч | |
8- | Ж | П | Ш | |
9- | З | Р | Щ |
Но есть свои нюансы! В имени считаются только гласные, в отчестве — согласные. В фамилии — все буквы. Мягкий знак считается и как гласный, и как согласный — везде.
Например, человека зовут Пётр Иванович Петров. Считаем: имя — 7, отчество — 3 6 3 7, фамилия — 8 6 2 9 7 3. Складываем все вместе: 7 3 6 3 7 8 6 2 9 7 3 = 61 = 6 1 = 7.
Нумерологи по-разному толкуют таланты, которые «предрекает» число имени, однако общие тенденции одинаковые.
1 (единица)
Единица говорит о том, что дар у человека — в руках. Ему стоит реализовываться с помощью любого прикладного труда: от ухода за цветами до выпиливания лобзиком. Есть выражение «золотые руки» — оно как раз про таких людей.
2 (двойка)
Двойка говорит, что у человека дар, связанный с каким-то из органов чувств: слухом, зрением, обонянием, осязанием, вкусом. Из таких людей получаются и музыканты, и художественные критики, и дегустаторы.
3 (тройка)
Если вашим числом получилась тройка, ваши таланты лежат в области слов. Вы можете сочинять стихи, выступать с лекциями, писать романы, убеждать, успокаивать и даже лечить словом. Дар устной или письменной речи может до определенного момента «спать», но он есть.
4 (четверка)
Люди «четверки» одарены во всем, что касается цифр и чисел. Из них получаются отличные бухгалтеры, экономисты, домработницы и рачительные хозяйки. Любая деятельность, связанная со счетом, так или иначе принесет и удовольствие, и успех.
5 (пятерка)
Люди «Пятерки» могут попробовать реализоваться с помощью собственной фантазии. Именно им приходят в голову оригинальные, нестандартные и нешаблонные идеи, которые приносят успех.
Другой вопрос, что они не всегда сами способны реализовать эти планы. Поэтому стоит держаться людей, которые разглядят в таких проектах потенциал и дадут им возможность воплотиться в жизнь.
6 (шестерка)
Если числом имени оказалась шестерка — дар так или иначе связан с детьми. Поле деятельности очень широко. Идеальные родители. Отличные учителя, гувернантки, няни. Успешные продавцы детских товаров и услуг для детей. Детские писатели, художники, сказочники. Где ребенок — там и воплощение таланта.
7 (семерка)
Семерка сигнализирует о том, что свыше предначертан талант помогать людям. Это и любые «помогающие» профессии — от врача до адвоката. И дар дружбы. И возможность проявить себя в области психологии, волонтерской деятельности.
8 (восьмерка)
Восемь — это все, связанное с животными и растениями. Областей применения масса. Можно выращивать щенков или цветы на продажу, сделать эталонным свой собственный сад, попробовать себя в качестве ветеринара. Или пойти в цветочный магазин и стать флористом.
9 (девятка)
Девять — талант спортивный. Даже если ваш самый лучший «спорт» связан с лежанием на диване, знайте, что дар, связанный с физическими возможностями организма, у вас однозначно есть. И, может, стоит попробовать реализовать себя хотя бы в качестве тренера для себя лично — сделать собственное тело идеальным.
Если основное число имени, отчества, фамилии поставило вас в тупик и вам кажется, что никакого подобного таланта у вас нет, можно уточнить вопрос к судьбе. Для этого вспомните, каким самым приятным именем или прозвищем вас называли родители, друзья или вторая половина.
Это могут быть и «Машенька» или «Андрюсик», а может быть и прозвище, которое нравилось вам больше всего, — скажем, «Медвежка» или «Котеночек». Главный критерий — чтобы такое «второе имя» нравилось лично вам. Посчитайте его по той же таблице, считая и гласные, и согласные. Это и будет уточнение.
Например, число имени у вас получилось 7, то есть помощь людям. Но вы не очень понимаете, куда можно было бы направить свою энергию этого плана. А вот число прозвища — четверка, это талант к числам.
И область поиска применения вашего дара становится уже конкретнее. Вы можете проявить себя как репетитор по математике, к примеру. Или стать идеальной экономкой, домоправительницей у богатых хозяев.
Или помогать студентам писать рефераты, связанные с вычислениями. А может, просто больше внимания уделять собственным детям или внукам и помогать им выполнять школьные задания? Признание и благодарность в этом случае будут не материальными, но тоже вполне ощутимыми.
Еще пример. Ваше основное число 3 — слова и все, с ними связанное. А вам кажется, что вы как раз двух слов связать и не можете, даже если захотите. Дополнительным же числом выпала шестерка — дети.
Начинайте с малого. Попробуйте почитать перед сном племяннику или ребенку подруги. Попытайтесь сочинить простенькую детскую сказку. Почаще разговаривайте с детьми, смешите их, успокаивайте, расспрашивайте.
Возможно, что получится не сразу, но тепло в сердце, появляющееся при общении с малышами, подскажет — вы на верном пути, талант проснулся.
Упражнение 10 целей от Брайана Трейси – для наивных
Брайан Трейси – известный консультант и тренер по саморазвитию.
Его типичное упражнение звучит так: запиши цель, составь план, действуй. Никто бы так и не подумал сделать ?
Брайан Трейси о методе 10 целей:
Нужно написать 10 ваших целей в жизни на ближайший год. Если бы вы достигли только одну цель, то какую?
Составьте план, списки будущих препятствий, требуемых навыков и знаний.
Говорят, техника 10 целей «просто потрясает». Иногда люди добивались 5 целей за неделю.
- Вид Макаки с бананом у вулкана – просто потрясает!
Брайан Трейси даёт упражнения для примитивных людей с примитивными целями.
Немного личного опыта в постановке целей проявят для вас всю его «экспертность».
Такой метод годится для целей вроде: «Постирать носки», «Позвонить маме», «Вынести, наконец-то, пивные бутылки».
Так, конечно, можно выполнить даже 7 из 10 целей за неделю. А остальной «ближайший год» собирать новые бутылки и прятать грязные носки.
Если у вас нет опыта планирования личной жизни – нужно срочно его наработать, чтобы не остаться наивной жертвой «экшпертов».
Как написать свои 50 целей в жизни – ответ
Основная причина, почему большинство людей не ставят перед собой цели – это отсутствие опыта их достижения.
В школе не учили, мама с папой не подсказали. Бизнес тренеры заставляют ставить, но у них выработалась стойкая привычка сопротивляться развитию.
Тогда появляются «экшперты» личностного роста с волшебными техниками, дающими потрясающие результаты не отходя от компьютера.
Они могут говорить что угодно, ведь их слушатели не проверят ни слова, упражнения не выполнят. Ничего не сделают. А «экшперт» станет экспертом.
- Колдун личностного роста
Неуверенность в своих силах и способностях, заставляет людей только говорить о своих целях, и никогда их не записывать.
Безопаснее забыть свои цели, чем видеть нетронутые списки. Жить с целями – небезопасно для слабой психики.
Опыт планирования личной жизни поможет упорядочить её, дать ощущение своей силы и укрепит веру в себя.
Планирование личной жизни – лучший способ повышения уверенности в себе и самооценки.
Заведите списки целей-примеров и идей. Вносите всякие разные мечты и цели.
Разбивайте цели по категориям: краткосрочные (до 1 месяца), среднесрочные (1 год) и долгосрочные (2–5 лет).
Когда накопится 50 и больше целей – пересортируйте их, важные внесите в свой список целей на год.
Я храню списки на Evernote и в блокноте.
- Выделите время и составьте свой список 50 жизненных целей.
Чтобы определить свои цели, рекомендуем упражнение
«50 целей и 50 желаний».
Сначала необходимо определить круг своих желаний, начать их реализовывать. Затем там, где больше всего хочется продолжать трудится – искать более глобальную цель.
Идеал – искать проблему, потребность человечества и удовлетворить её.
Формулируйте не просто эгоистичные цели в жизни, но и направленные на пользу людям.
Цель «Стать известным поваром» не принесёт такого удовлетворения, как организация детского центра.
Сама формулировка «Стать известным», говорит о нездоровой психике, о недолюбленности в детстве.
Если вам вдруг хочется известности, сначала удовлетворите свою
духовную потребность в любви.
Идеальная цель жизни человека – это когда вы отдаёте вселенной себя и кайфуете от этого. Вам необходима только свобода делать то, что нравится.
Вам не обязательно получать одобрение, признание и славу. Нет необходимости знать пять языков, чтобы заслужить уважение и восхищение.
Вам хорошо и в одиночестве и в команде, делая то, что считаете правильным.
Выбирайте свои жизненно важные цели и отправляйтесь в путь к себе.
Ваши цели на ближайший год
Рекомендую начать планировать жизнь со списка 10 целей на год.
У меня в плане в среднем 50 целей на год и
20-30 мини-целей.
Подробнее «Как составить план».
Если это ваш первый опыт, и вам сложно оценить свои силы – рекомендую выбрать цели полегче.
Лучше вы их выполните за месяц, затем составите новый список на оставшийся год.
Каждый новый план будет более продуманным, и с хорошо подобранными целями.
Чтобы составить список целей, рекомендую выполнить упражнение 100 желаний,
из них выбрать 5-10 желаний. Лучше ставить не конечные цели, а серию промежуточных простых и достижимых целей.
Вместо «Создать свой бизнес» – поставить цели: «Выбрать нишу для бизнеса», «Создать сайт», «Написать 10 статей», «Изучить SEO».
Очень важно, чтобы первые пробы жить с прописанными целями были удачными.
Ещё раз – очень рекомендую для начала составлять простенький план, даже хоть список задач.
- Сначала – простой план.
Для разогрева воображения и памяти, изучите примеры ниже –
списки целей на год по сферам жизни.
Дополнительно изучите списки: 20 целей,
25 целей,
50 целей и
100 целей.
Составьте себе список целей, которые изменят вас за год.
10 целей в работе и карьере
- Пройти курс по смежной специальности.
- Изучить варианты роста в карьере.
- Прочитать 12 книг по работе.
- Перейти на менеджмент с помощью коучинга.
- Получить повышение в работе.
- Договориться с руководством о дополнительной зоне ответственности.
- Выполнять более сложные задачи по работе.
- Сменить работу.
- Определить круг профессий для новой карьеры.
- Организовать своё предприятие, или выбрать направление для поиска свободных ниш.
Жизненные цели мужчины
- Наша разработка. Определить текущее состояние здоровья.
- Убрать 10 вредных продуктов из своего рациона за год.
- Пройти консультацию по здоровью.
- Сделать 12 массажей.
- Консультация у остеопата.
- Попробовать 5 новых видов массажа.
- Найти спорт для регулярных занятий 2–3 раза в неделю.
- Поголодать один день.
- Пройти нетрадиционную оздоровительную практику.
- Пройти курсы медитации и расслабления.
Дело – это главная цель, которой мужчина посвящает своё время [2]. Без дела, он не дееспособный.В идеале, это какое-то предприятие с гуманистической идеей, направленное на помощь и развитие других людей.
Для мужской природы жизненно важно – исследовать мир, захватывать территории (рынки), соперничать с другими, продвигать новые товары и услуги.
Реализуя своё начинание, мужчина реализует себя в этом мире. Дело – второе лицо настоящего мужчины.
- Мужчина по природе – исследователь.
Одна из важнейших целей в жизни мужчины – это его ДЕЛО.
Список примеров целей мужчины и парня на 5–10 лет:
- Исследовать методы управления бизнесом на своём опыте.
- Поставить перед собой 50 промежуточных или среднесрочных целей и достичь их.
- Развить компанию до оборота в 1 млн. $
- Создать сервис, облегчающий жизнь другим мужчинам.
- Стать экспертом в своей специализации.
10 целей по покупкам
- Проконсультироваться со стилистом, совершить с ним покупки.
- Оценить рентабельность покупки недвижимости в своём городе.
- В течение месяца не делать эмоциональные покупки, покупать через 3–10 дней.
- Купить MacBook и/или iPhone.
- Купить игрушку из детских воспоминаний.
- Сделать «душевный» подарок другу.
- Купить игрушку для взрослого себя.
- Купить чашку, нарисовать на ней смайлик и подарить коллеге.
- Взять тур выходного дня.
- Одеть новые вещи в магазине после покупки.
10 целей на год по личностному росту
- Прочитать «Мышление быстрое и медленное».
- Изучить материал, не принимаемой вами точки зрения.
- Поучиться выступать с докладом.
- Установить личный рекорд по прочитанным книгам.
- Улучшить навыки письма: написать 5 статей.
- Улучшить понимание статистики: прочитать «Чёрный лебедь».
- Поучиться рисовать смайлики от руки.
- Поднять уровень владения иностранным языком.
- Научиться водить скутер.
- Ввести в привычку личный тайм-менеджмент.
Жизненные цели мужчины
- Приготовить завтрак для влюблённых.
- Ослабить потребность всё контролировать.
- Прочитать книгу «Мужчины с Марса, женщины с Венеры».
- Больше уважать партнёра.
- Устроить забавный и романтический пикник.
- Прослушать курс «Естественные роды».
- Подарить спутнику украшение ручной работы.
- Отслеживать, когда слушаете не внимательно.
- Устроить семейный ужин при свечах.
- Чаще говорить слова поддержки и заботы.
Женщина не обязана добывать деньги для семьи. Это – забота мужчины.
Женщина может тоже заниматься делом. Главное, чтобы это не стало для неё основной работой.
Она может заниматься своим делом для души, но оставаться верной своей женской природе.
- Женские цели в жизни. Женщина – хранитель.
Жизненно важные цели женщины находятся в сферах: отношения, красота, домашний уют, дарение миру любви, духовные практики.
Семья и забота о детях для женщины – на важнейшем месте. Это делает её счастливее [2].
Примеры жизненных долгосрочных целей девушек:
- Стать духовной акушеркой. Популяризировать «Естественные роды».
- Открыть центр психологической помощи.
- Помогать другим женщинам, строить гармоничные отношения.
- Воодушевлять мужчину на подвиги в его деле.
- Стать педагогом по призванию.
- Быть примером для девушек – какой можно быть женщиной в возрасте.
- Изучить альтернативные точки зрения на вопрос «Что значит быть женщиной».
- Женские цели устремлены к гармонии и балансу в жизни.
Список женских целей на год:
- Лотосово рождение ребёнка.
- Творческое развитие: танцы, музыка, живопись.
- Создать блог. Развенчивать мифы о детском развитии.
- Отправиться в путешествие и написать роман о приключениях.
- Обучиться дизайну интерьера.
- Научиться шить. Создать дизайн своей коллекции.
- Стать счастливой. Очистить свои эмоциональные блоки.
10 финансовых целей на 2020 год
- Повысить доход на 25%.
- Прочитать «Богатый папа, бедный папа».
- Научиться оценивать предложения со словами «заработок, быстро, разбогатеть», в чём развод.
- Составить список 200 материальных целей.
- Создать или повысить пассивный доход.
- Поиграть в настольную игру «Денежный поток».
- Научиться не давать в долг.
- Проявлять инициативу в благотворительности. Игнорировать попрошаек.
- Изучить основы маркетинга.
- Завести хобби с финансовым потенциалом.
Составьте свой список 10 целей по каждой сфере жизни.
Бестолковые цели человека
Стремление к цели в жизни самой по себе – бессмысленно. Важно к чему цель ведёт, какие ценности воплощаются в жизнь.
Есть цели – грёзы, которые все хотят, а пользы от их достижения мало. И тем более ставить их без толку – они не мотивируют.
Посмотрите на этот список целей в блоге «МИФ»[1]:
- Достичь просветления.
С такой целью – протоптана дорога в психушку. Становитесь в очередь, коек всем не хватит. - Окружить себя друзьями.
- Прочитать 1000 книг.
50 книжек в год. 20 лет активного чтения – для чего?
Художественные романы редко пишутся психически адекватными людьми, а ещё реже в них есть здоровые персонажи – на страницах они скучны. - Стать космонавтом.
Всю жизнь тренироваться с десятью другими астронавтами, а полетит только один. - Добиться идеальной физической формы.
Добить себя штангой раньше, чем придёт старость.
Подобные цели порождают ущербную мотивацию.
Так цели ставить нельзя. Шизонуться можно их достигая, или вообще не ясно с какого перепугу они кому-то нужны в настоящем времени.
Список целей типичный, который предлагается читателям блогов. Авторы, пытаясь дать читателям примеры долгосрочных целей – дают набор петель.
Стремиться к таким целям, ничего не имея за ними – инквизиция остатков здравой психики.
Для воплощения цели жизни человеку достаточно средних способностей, но мало среднего мужества.
Силы ума надобно меньше, чем мужества противостоять обстоятельствам и предрассудкам окружающих.
Человек не эффективен при достижении цели, которая не ведёт его к чему-то большему, чем сама цель.
Поэтому так важно напрактиковаться понимать свои желания, потребности, ценности, знать свои сильные стороны и уметь трудиться в удовольствие.
- Цель без смысла – тупик
Ставьте краткосрочные цели для самоисследования, поиска своих нераскрытых талантов. Учитесь преодолевать предубеждения о себе и о том, что вы уже «знаете».
Развивайте уверенность в себе, составляйте мнение на основе личного опыта. Развивайте мужество и способность к труду.
Всё это вам понадобится, когда будете готовы к решению важной проблемы, реализации сложного проекта.
Важнейшие цели женщины
Цели, которые мы перед собой ставим – должны нас развивать, приносить опыт, рост осознанности и личной ответственности.
А не гнать в психушку, реанимацию или на кладбище.
Жизненно важные цели – это те, стремление к которым будет нас развивать.
Расширять наши возможности, повышать ощущение счастья, оздоравливать психику и отношения с другими.
Миру требуется сотня покорителей космоса. Если кто-то истинно стремится быть космонавтом – вперёд!
Лучше счастливый, мудрый, ответственный человек, и при этом ещё и наш посланник от Земли.
Чем астронавт – несчастный, перепуганный, тренирующийся и изводящий себя, только потому, что не готов полюбить себя и понять свои желания.
Я не против борьбы и «достигательства», но борьба особенно с самим собой не должна быть бессмысленной.
Нет нужды в пустышке в скафандре, делающей селфи на фоне Земли.
Главная жизненно важная цель человека – быть здоровым физически и психологически.
Уверенных в себе, с позитивной самооценкой людей, знающих себе цену и способных воплощать свои желания – не так уж и много.
Они способны поставить перед собой цель жизни, взяться за решение жизненно важной проблемы для всего человечества.
У них есть мужество и силы её решить, и жить счастливо.
Пример: список 50 целей
- Список 50 целей разбит по сферам жизни.
Придумать цели бывает сложно, если мало практики и осознанности. Поэтому полезно просматривать примеры общих развивающих целей, и адаптировать понравившиеся.
Предлагаем примеры, которые ведут к развитию личности, к приобретению опыта, расширению представлений о себе и вселенной.
Желательно иметь что-то ещё за этим целями, но они и так будут развивать вас, если вы решите их достичь.
Собрал цели, более экологичные для нашей головушки.
Здоровье и спорт
- Пошаговый курс. Нарисовать интеллект-карту своего здоровья.
- Проплыть 500 метров. Нырять на 8 метров.
- Исключить 2–3 вредных продукта из своего рациона.
- Пробежать 10 км.
- Целую неделю есть только собственноручно приготовленную еду.
- Укрепиться в жизненной позиции Я в порядке, другие в порядке.
- Подучиться играть в настольный и большой теннис.
- Качалка. Позаниматься 2–3 месяца. Получить разряд.
- Понять стихию своего призвания: человек – человек, человек – машина, человек – символы.
- Увеличить доход в 2 раза.
- Прожить неделю без срочных дел (вне отпуска).
- Пассивный доход. 100$ / месяц
- Работать в компании. Цели компании помогают реализовать ваши мечты.
- Контроль финансов. Записывать расходы и доходы в течение полугода.
- Получить опыт найма и увольнения сотрудника.
Окружение, друзья
- Публичные выступления. Выступить перед аудиторией 30 человек.
- Поднатореть знакомиться.
- Уметь слушать собеседника.
- Организовать вечер настольных игр.
- Побывать на тренинге групповой терапии у опытного психолога. Составить своё мнение.
- Любить жизнеутверждающе. Излечить невротичность.
- Жениться или выйти замуж по любви.
- Перейти в роль отца или матери. Растить, а не воспитывать ребёнка.
- Устроить «спонтанное» путешествие.
- Побывать на другом континенте.
- Царь горы – залезть на пирамиду.
- Искупаться в двух океанах.
- Пожить 2 месяца в незнакомой стране.
- Быть спонтанным. Не боятся выглядеть глупо.
- Прочитать 12 научно-популярных трудов за год.
- Получить водительское удостоверение. Поездить по серпантину.
- Выучить английский язык. Уровень разговорного – выше среднего.
- Выучить второй иностранный на базовом уровне.
- Прожить по плану целей на год с достижением 70% .
- Написать 10 статей.
- Поужинать в топ-ресторане города и не оставить чаевых.
Творчество
- Научиться рисовать. Написать 5 картин.
- Обучиться играть на музыкальном инструменте. Сыграть мелодию на флейте, клавишах, гитаре, ударных.
- Выбрать хобби и размышлять как получать в будущем с него доход.
- Уметь танцевать. Станцевать постановочный танец 1 минуту.
- Спеть песню в караоке или в студии.
- Творчество ручной работы. Поделки из бумаги, ткани, глины, пластилина, кожи.
Духовность
- Может Бог атеист? Редко видит людей, начинает сомневаться что они существуют.
- Развить способность преодоления убеждённости. Узнать что-то, что опровергло бы моё раннее понимание этого.
- Умение преодоления старой привычки. Переучить себя в чём-то.
- Сформулировать своё предназначение.
- Практиковать медитации. Пройти курс или семинар.
- Привести колесо баланса жизни в 7–10 пунктов.
- Прочитать Новый Завет. Сформировать мнение.
- Учиться преодолевать страхи. Преодолеть 5 страхов.
- Получить нетрадиционный опыт. Астрология, внетелесные переживания, расстановки.