Внешний вид
Remee поставляется в темной картонной упаковке. Помимо самой маски для сна, мы получаем только инструкции на русском и английском языке.
Передняя сторона упаковки
Задняя сторона упаковки
Маска для сна Remee очень легкая — 30 г — и приятна на ощупь, что достаточно принципиально, так как при использовании устройство будет плотно прилегать к лицу. Фронтальная сторона попавшей к нам маски окрашена в желтый цвет. Тыльная сторона мягче фронтальной, ведь она и будет касаться лица. Сзади имеется простой крепеж на липучке.
Фронтальная сторона маски
Тыльная сторона маски и крепления-липучки
Фронтальная желтая и мягкая задняя сторона маски прочно сшиты по всей плоскости соприкосновения, но сверху соединяются на липучке. Раскрыв ее, мы получаем доступ к электронной плате устройства. Тут располагается кнопка включения, батарейка и фотоэлемент, позволяющий программировать светодиоды. Шесть светодиодов расположены горизонтально (по три штуки на глаз) и направлены в сторону мягкой стороны маски.
Внешне Remee ничем не отличается от обычной маски для сна.
Наиболее интересны «внутренности» маски: там находятся кнопки, которые помогут запустить и настроить скорость и яркость Remee.
Маска удобная, не доставляет дискомфорта, практически неосязаема, размер универсальный, так что не стоит беспокоиться о том, что Remee может вам не подойти.
Другие приборы для управления снами
Следующим этапом разработки прибора для ОС стала маска для осознанных сновидений, задуманная как комфортное устройство, не мешающее человеку нормально заснуть. По виду она напоминает мягкие очки из ткани с электронной начинкой. Работает, точнее, в идеале должна работать по принципу DreamLight – отправлять в глаза спящего световые (или в уши – звуковые) сигналы, когда он входит в фазу БДГ, чтоб тот осознал себя во сне.
Возможно, Вам будет интересно узнать и осознавать себя во сне. Можем ли мы стать режиссерами, сценаристами и главными действующими лицами своих снов?
Существовал проект, заранее поразивший всех своими возможностями – а именно, LUCI, система, фиксирующая волны активности мозга и безошибочно сигналящая в фазе БДГ. Проект был анонсирован в интернете, объявлено начало продаж. Не обошлось и без сбора денежных средств. И… ничего! Существовало ли совершенное устройство в реальности, неизвестно, но все признаки развода оказались налицо.
В данный момент ВКонтакте можно найти информацию о совместной украинско-русской разработке Luciding. Отзывы о ней крайне противоречивы – на положительный (возможно, и проплаченный) обязательно приходится негативный о том, что деньги уплачены за неработающий прибор.
Следует отметить, что отзывы буквально обо всех гаджетах для осознанных сновидений свидетельствуют о том, что даже работающие, они подходят далеко не всем.
Некоторую надежду внушает, что Институт осознанных сновидений Стивена ЛаБержа запланировал на 2018 год выпуск усовершенствованной версии NovaDreamer.
Если вас заинтриговала возможность использования специальных устройств для контроля над сновидениями – не забывайте: они не являются необходимостью! Вхождение в ОС и управление снами возможны и без них – просто самостоятельное обучение и практика займут больше времени. Но и гаджеты, как мы видим, не гарантируют результата на 100%.
Около месяца назад в распоряжении редакции оказался прототип одного из самых загадочных гаджетов украинского производства — Luciding . Его разработчики утверждают, что, надев устройство на голову на ночь, человек сможет контролировать свой сон и управлять его содержанием. Кроме этого, можно постараться «запрограммировать» сон, который приснится вам в ближайшую ночь.
Перед тем, как приступить к рассказу про саму процедуру тестирования — несколько слов о том, как выглядит и работает устройство. Гаджет выполнен в форме тонкой повязки из гипоаллергенной ткани с застежкой в форме стрелки спереди. На внутренней стороне повязки расположены четыре датчика-электрода, которые по внешнему виду напоминают электронные батарейки для калькуляторов.
Когда повязка надета на голову, то два датчика соприкасаются со лбом, а еще два находятся за ушами. Также в Luciding встроен Bluetooth-модуль, с помощью которого можно проверить включено ли устройство. Заряжается гаджет через microUSB кабель, а одного заряда батареи хватает примерно на 2-3 ночи использования.
Суть работы устройства состоит в том, что оно, подобно аппарату для электроэнцефалограммы, исследует активность головного мозга и определяет, когда у человека наступает фаза быстрого сна. Именно в этот момент Luciding включается и посылает 30-секундный электрический сигнал на частоте 40 герц, который практически равен частоте работы мозга.
«Этот сигнал и помогает осознать, что ты спишь и видишь сон, а следовательно, можешь им управлять. Насколько безгранично наше воображение, настолько красочными и разнообразными могут быть ваши осознанные сны: от путешествий по миру и во времени — до встреч с ушедшими людьми и полетов в космос», — убежден технический директор и сооснователь компании Михаил Скричевский.
В нашем распоряжении оказался 17-ый прототип устройства и его создатели честно предупредили, что гаджет работает нестабильно и гарантировать погружение в осознанные сновидения они не могут. На момент выхода этого материала, у Luciding почти готова финальная 35-ая версия в новом дизайне от АртКБ и множеством других улучшений.
Именно она будет рассылаться заказчикам. Лаборатория и завод, где тестируются и производятся устройства, находятся в Новосибирске, откуда готовые образцы попадают в Киев. Кстати, по предзаказам уже было продано 40 девайсов, за которые ценители осознанных сновидений заплатили в среднем по $200. В будущем цена возрастет примерно в полтора раза. Вот как выглядит Luciding после извлечения из коробки.
Создатели гаджета рекомендовали засыпать не очень поздно, желательно около 10 часов вечера, и очень советовали исключить употребление алкоголя перед сном. В первую ночь я сделал все наоборот — выпил полбутылки сухого красного вина и лег спать около полуночи, предварительно зарядив и надев устройство на голову.
На следующий день я ограничился всего двумя бокалами вина и лег спать пораньше. Вот отрывок из дневника, написанного на следующее утро.
Не очень удобно зафиксировал устройство, оно давило на голову, поэтому, всю ночь ворочался и не мог нормально уснуть. Часов в пять утра снял девайс, уснул и тут же ушел на поиски артефакта в радиоактивное подземелье. Почти дошел до цели, но на пути встретились бойцы вооруженного батальона «Айдар», который искал ту же штуку, что и я.
Фотография, конечно же, постановочная, но примерно так должен выглядеть спящий человек с гаджетом на голове
Следующие три ночи были разными — от полного отсутствия снов до ярких и красочных сновидений с погонями, перестрелками и полетами на другие планеты. Как и раньше, было ощущение того, что могу проснуться в любой момент, но полного контроля над сном достичь не удалось. В последнюю перед публикацией ночь, я вынужден был снять устройство спустя два часа после засыпания, потому что электроды, казалось, раскалились и издавали неприятные электрические импульсы. Хотя, конечно же, это было субъективное впечатление — металл оставался все таким же холодным.
Для полноты эксперимента, я отдал устройство на тестирование знакомой девушке. Ее впечатления были несколько иными. В первую же ночь, Ане показалось, что она слышит плачущих младенцев, и ей это не очень понравилось. Она также рассказала, что во время «сна» у нее в несколько раз обострились чувства, и каждый шорох воспринимался как землетрясение.
Более того, свое ночное путешествие она описала как нечто деструктуризирующее работу ее мозга. Ощущения полноценного сна не было — казалось, что она находится между сном и реальностью. Утром, уже без устройства, ей удалось погрузиться в настоящий сон — снились знакомые, с которыми накануне общался и я, куда-то направляющийся в поезде.
По запоминаемости сон поделен на несколько частей.
Часть 1. Обнаруживаю себя где-то в скверной скалистой местности, по атмосфере напоминающий логово Горлума из «Властелина Колец». Точно не могу вспомнить, что я там делаю, со мной, кажется, находится брат, который ныряет в прозрачную воду и старается что-то отыскать на дне. Зовет меня. Я колеблюсь некоторое время, потом отправляюсь за ним, осознав вдруг, что я сплю с Люси
(Luciding — ред.
Часть 2. После поисков чего-то в ущелье я обнаруживаю себя в католическом храме эпохи Возрождения. Нарядный падре надевает умопомрачительный перстень на мой безымянный палец. Вся обстановка и атмосфера напоминает тайное масонское собрание. Смотрю на свою руку – кольцо мне ужасно велико, стоит опустить ее — и масонский аксессуар упадет на землю. Немного не по себе. В этот момент осознаю, что это сон и вспоминаю, что надо записать его в блокнот.
Часть 3. Я в традиционном мелком итальянском ресторане записываю в блокнот свой сон. Какой-то рабочий постоянно ходит мимо, нахально задевая меня каждый раз. Негармоничность ситуации заставляет меня понять, что я не проснулась по-настоящему. Продиктовываю себе в уме весь сон, чтобы хорошо запомнить его и, проснувшись, в реальности записать.
Решаю просыпаться, но понимаю, что все мое естество против этого – хочу еще остаться в этом состоянии, уж больно оно привлекательно. Задумываюсь и понимаю, что эта чертовка Люси и ее воздействие становится чем-то напоминающим наркотик. Так здорово ощущать осознанный контроль над своими снами, что совершенно не хочется просыпаться.
Остальные ночи были похожи на мои — от полностью неудачных, до наполненных яркими снами. Впрочем, мы уже писали выше, что новая версия гаджета, которая вот-вот поступит в продажу должна работать намного стабильнее и эффективнее. По крайней мере, так утвержают ее создатели. Кстати, недавно в магазине Android и AppStore появились бесплатные приложения Luciding, где пользователи гаджета могут выкладывать свои сны и делиться ими с людьми по всему миру. Кроме того, создатели планируют брать с пользователей устройства ежемесячную плату в $30.
Очки для осознанных сновидений Dream Stalker
Dream Stalker — относительно бюджетный вариант маски для осознанных снов. В целом, ее принцип действия не отличается от того, на котором зиждется принцип работы любой другой маски. Светодиоды выполняют свою роль, когда датчики подают им сигнал о наступлении быстрой фазы сна.
У этого прибора имеется существенное отличие от большинства аналогов. Далеко не все люди умеют распознавать световые сигналы во сне. Статистика случаев осознания благодаря воздействию света неплоха, но часть людей лучше реагирует на звуковые сигналы. Настроить такие можно на Dream Stalker.
Существует несколько версий этого прибора. Они отличаются разнообразием возможностей в настройке очков для сна. Например, Dream Stalker Pro позволяет сделать подсказкой о пребывании во сне любимую музыку.
⇡#Испытания
Маска Remee достаточно мягкая и приятно фиксируется на голове. К сожалению, застежка на липучке, опоясывающая голову, не так крепка и вы можете случайно расстегнуть ее во время сна. Но если спать на спине, особых проблем не будет. Плюсом застежки является то, что она фиксирует устройство на голове любого размера.
Засыпание с маской на лице — достаточно специфическое занятие. Некоторых она не отвлекает, а даже помогает заснуть. Но другим доставляет дискомфорт.
Как только вы достигнете необходимой фазы сна (а по факту просто через 4,5 часа), Remee включит светодиоды. Если вы действительно заснули, то вы и не заметите этого, по крайней мере сознательно. Что же произойдет с вами во сне? Очнетесь ли вы в сновидении?
Я засыпал с маской 7 дней и ни разу не осознал себя во сне. Я даже не стал их лучше запоминать. Производитель на своем сайте отмечает, что эффект появляется не сразу и, помимо пассивного использования маски, необходимы тренировки по осознанию в сновидении. Возможно, это и так, но конкретные способы тренировок нигде не перечислены, и все, что остается делать, – изучать литературу по теме.
Сигнал маски для осознанных сновидений можно программировать. Для этого необходимо зайти на сайт remee.me и выбрать параметры, которые вы хотите изменить. Среди них имеются такие как яркость светодиодов, время через которое включится сигнал в режиме сна или дремы, паттерн мигания светодиодов и др. Для сохранения настроек необходимо поднести фотоэлементы Remee к монитору с открытым сайтом, на котором появится черно-белый мигающий прямоугольник.
Именно по его миганиям устройство и поймет, какие характеристики сигнала вы решили поменять. Естественно, такой «продвинутый» вариант кастомизации настроек срабатывает далеко не с первого раза. Если у вас ничего не вышло — увеличьте яркость монитора. Так что даже из простой настройки устройства производитель умудрился создать мини-квест со случайным шансом на выигрыш.
Те самые прямоугольники с сайта remee.me, позволяющие программировать светодиоды
Разработчики устройства отдельно гордятся тем, что Remee можно гнуть и сидеть на нем. Действительно, маска очень живучая и ее спокойно можно брать с собой в любую поездку, убрав в дорожную сумку.
Маска для осознанных сновидений своими руками
Причин для создания маски для осознанных сновидений своими руками может быть множество. Немногие верят в такое явление, как осознанные сны, уж тем более, большинство интересующихся техниками осознания людей не доверяет дорогостоящим приборам. К тому же, отзывов о таких товарах мало.
Есть еще один нюанс — рынок полон поддельной продукции, и приборы для осознанных сновидений не являются исключением. Распознать подделку сразу не получится, ведь для получения яркого эффекта нужно поспать с маской на глазах несколько дней.
Изготовить маску для осознанных сновидений своими руками получится только тому, у кого имеются соответствующие датчики. Без них маска работать не будет.
Без использования датчиков у вас получится маска для сна со светодиодами, которые будут включаться совсем не тогда, когда это необходимо.
Вероятность попадания в фазу быстрого сна ничтожно мала, но она все же есть, поэтому и самодельные очки для осознанных сновидений будут работать. Однако ее эффективность гораздо меньше по сравнению с маской, оснащенной датчиками.
⇡#Выводы
Итак, у нас маска для осознанных сновидений Remee вызвала скорее раздражение и недовольство. Только что перед нами маячили безграничные просторы сновидений, но на практике все оказалось не так просто. В общем, у нас не получилось. Возможно вы сможете рано или поздно натренировать себя на сигнал красных светодиодов и будете запоминать сны и контролировать их. Но точно потратите на это достаточно много времени и не факт, что чего-то добьетесь.
С другой стороны, Remee может стать хорошим подарком для любителей мистического мировоззрения и прочих фанатов опыта внетелесных переживаний. Но обычным обывателям, которые не готовы штудировать литературу и тратить месяцы на тренировки и самоубеждение, остается ждать более современных и требующих меньших усилий устройств.
Другие приборы для управления снами
Не так давно магазины и сайты предлагали покупателям стандартный набор магических инструментов. Сегодня в списке товаров для эзотериков-любителей появился новый продукт — маска для осознанных сновидений. Как утверждают разработчики, гаджет незаменим для тех, кто учится управлять процессами, происходящими вне бодрствования.
Парапсихологи и оккультисты считают прибор забавой: только тренинги помогают изучить процесс погружения в иную реальность. Маска – для ленивых, у кого не хватило терпения прочесть специальную литературу или таланта.
Стоят такие маски и очки для осознанных сновидений немало, поэтому пользуются спросом только у людей, которые ценят свое время, обладают высоким доходом и увлекаются практикой астральной проекции или осознания сновидений.
Высокая цена масок для оправдана — прибор содержит дорогостоящие датчики. Они по движениям век и глаз определяют, когда наступает фаза быстрого движения глаз. В этот момент включаются светодиоды.
В результате этих исследований было выяснено, что осознанные сны все же существуют.
remee — 95 usd
Маска для осознанных сновидений Remee — самая известная среди аналогичных товаров. Она же пользуется наибольшим доверием, если сравнивать с другими марками масок для осознанных снов. Стоимость такой маски высока, однако, судя по отзывам пользователей, этот прибор оправдывает все затраты.
Мощность светодиодов маски Remee можно настроить так, чтобы слишком яркий свет не мешал спать, но эффект от него при этом наблюдался. Всего имеется шесть светодиодов, по три для каждого глаза. Маску для сна можно настроить под анатомические особенности любого человека.
После того, как датчики определят фазу быстрого сна, светодиоды сыграют свою роль. Их света недостаточно для того, чтобы проснуться, однако большинство людей поддается воздействию масок для сна и начинает осознавать себя, не просыпаясь.
Судя по отзывам, эффект от использования Remee начинает замечаться на четвертый-пятый день. Сначала сны становятся более яркими. Люди, которые ранее не запоминали увиденного ночью, начинают запоминать сновидения.
После этого приходит осознание себя во сне, но иногда к этому результату приходится идти несколько недель.
Dream stalker — 80 usd
У этого прибора имеется существенное отличие от большинства аналогов. Далеко не все люди умеют распознавать световые сигналы во сне. Статистика случаев осознания благодаря воздействию света неплоха, но часть людей лучше реагирует на звуковые сигналы. Настроить такие можно на Dream Stalker.
Есть еще один нюанс — рынок полон поддельной продукции, и приборы для осознанных сновидений не являются исключением. Распознать подделку сразу не получится, ведь для получения яркого эффекта нужно поспать с маской на глазах несколько дней.
Изготовить маску для осознанных сновидений своими руками получится только тому, у кого имеются соответствующие датчики.
Без них маска работать не будет. Без использования датчиков у вас получится маска для сна со светодиодами, которые будут включаться совсем не тогда, когда это необходимо. Вероятность попадания в фазу быстрого сна ничтожно мала, но она все же есть, поэтому и самодельные очки для осознанных сновидений будут работать.
Однако ее эффективность гораздо меньше по сравнению с маской, оснащенной датчиками.
Гаджет Aurora 150 usd
Гаджет Aurora — результат работы ученых из Калифорнии. Этот прибор для осознанных сновидений крепится не на глазах, а на лбу. Датчики, встроенные в него, не ограничиваются только отслеживанием движений век и глаз. Они анализируют еще и активность мозговых волн, а также движения тела в целом. После того, как датчики отследят фазу быстрого сна, сигнал светодиода даст понять, что вы спите.
Кроме этого, существует прибор для управления снами от российских разработчиков. Называется он корректор сна. Изготовлен он Олегом Кочанковым, студентом биологического факультета МГУ. Природа сновидений и особенно бессонница волновали его с самого детства. Целью изобретателя стало создание менее дорогостоящего, но современного прибора для осознания сновидений.
Олег Кочанков
Устройство российского изобретателя представляет собой маску для сна со встроенными датчиками и тремя светодиодами для каждого глаза. Светодиоды при этом установлены трех цветов — желтого, красного и зеленого. Разные настройки светодиодов дают разную интенсивность и цвет освещения.
В комплект входит также манжетка, которая подает вибросигналы. Звуковой сигнал также предусмотрен конструкцией прибора.
Возможности для настройки широкие — можно загружать пользовательскую музыку, например, шум прибоя, настраивать яркость и цвет светодиодов, а также интенсивность вибрации.
Любой из сигналов можно отключить, даже если вы просыпаетесь от света, остается еще тактильное и звуковое воздействие.
Существует немало психоактивных программ, которые направлены на разные цели. Программа для осознанных сновидений MindInstaller относится именно к ним.
Несложно догадаться, что ее эффект заключается в появлении осознания во сне. Разработчики программы гарантируют, что это произойдет уже через две недели после начала ее использования.
Однако они замечают, что для получения эффекта следует правильно пользоваться программой.
Регулярное и правильное использование программы быстро развивает рефлекс проверки реальности — именно его считают самым действенным способом осознать себя во сне. Поскольку самая распространенная методика для осознания лежит в основе действия этой программы, сложно сомневаться в том, что она работает.
В целом, приборов, которые помогут начинающему сновидцу контролировать свои ночные грезы, создано немало. Существуют как дорогостоящие варианты от известных брендов, так и сравнительно экономичные разработки изобретателей из разных стран. Кроме этого, можно воспользоваться специальной программой для выработки нужных рефлексов или попробовать сделать маску для сна своими руками.
Ученые, пишущие о возможности и практике осознанного сна, производят впечатление увлеченных этой идеей: самостоятельно приобретая опыт осознанных сновидений, они готовы поделиться им со всем человечеством. Мысль создать специальный прибор для осознанных сновидений должна была появиться в любом случае — ведь в XXI веке различные гаджеты помогают людям всегда и везде.
Первыми индукторами сновидений были:
- разработанный при участии Стивена ЛаБержа и Линн Левитан в Стэнфордском университете DreamLight – устройство со встроенным датчиком, регистрирующим наступление фазы БДГ и посылающим в глаза спящего световые сигналы, настроенные таким образом, чтоб не разбудить, но тем не менее воздействовать на человека, подсказывая ему, что он спит;
- СОН-4 и СОН-5 — российские разработки, основанные на том же принципе посылания световых сигналов, но, к сожалению, несовершенные. Первая из них вместо датчика имела таймер, предназначенный для самостоятельной установки на нужное время (и кто же это может точно предугадать, когда у него наступит фаза БДГ?), и была чрезвычайно неудобной (слишком габаритной и оснащенной проводами). Вторая все же обзавелась датчиком, но осталась громоздкой.
Следующим этапом разработки прибора для ОС стала маска для осознанных сновидений, задуманная как комфортное устройство, не мешающее человеку нормально заснуть.
По виду она напоминает мягкие очки из ткани с электронной начинкой.
Работает, точнее, в идеале должна работать по принципу DreamLight — отправлять в глаза спящего световые (или в уши — звуковые) сигналы, когда он входит в фазу БДГ, чтоб тот осознал себя во сне.
Первым прибором для инициации осознания себя во сне, выпущенным в промышленных масштабах, стала маска для осознанных снов Remee.
Ее создала группа Bitbanger Labs, включающая двух разработчиков — фотографа, художника и программиста Данкена Макклауда Фрейзера и мастера на все руки Стива МакГигана (именно так он позиционирован на официальном сайте — «мастер всех профессий»). Говоря проще, эти двое парней увлекаются разными нишевыми технологиями и интересными гаджетами.
Кажется, что ОС заинтересовали их несколько поверхностно: маска Remee выглядит мягкой и удобной, ее настройки программируются онлайн, но… у нее тоже отсутствует датчик БДГ! То есть попадание ее сигналов в фазу БДГ спящего человека — скорее случайное везение.
Гаджет Aurora — результат работы ученых из Калифорнии. Этот прибор для осознанных сновидений крепится не на глазах, а на лбу. Датчики, встроенные в него, не ограничиваются только отслеживанием движений век и глаз.
Они анализируют еще и активность мозговых волн, а также движения тела в целом. После того, как датчики отследят фазу быстрого сна, сигнал светодиода даст понять, что вы спите.
Кроме этого, существует прибор для управления снами от российских разработчиков. Называется он корректор сна. Изготовлен он Олегом Кочанковым, студентом биологического факультета МГУ.
Природа сновидений и особенно бессонница волновали его с самого детства. Целью изобретателя стало создание менее дорогостоящего, но современного прибора для осознания сновидений.
В комплект входит также манжетка, которая подает вибросигналы. Звуковой сигнал также предусмотрен конструкцией прибора. Возможности для настройки широкие — можно загружать пользовательскую музыку, например, шум прибоя, настраивать яркость и цвет светодиодов, а также интенсивность вибрации.
Любой из сигналов можно отключить, даже если вы просыпаетесь от света, остается еще тактильное и звуковое воздействие.
Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl Enter
, чтобы сообщить нам.
Программа для осознанных сновидений MindInstaller
Существует немало психоактивных программ, которые направлены на разные цели. Программа для осознанных сновидений MindInstaller относится именно к ним. Несложно догадаться, что ее эффект заключается в появлении осознания во сне.
Разработчики программы гарантируют, что это произойдет уже через две недели после начала ее использования. Однако они замечают, что для получения эффекта следует правильно пользоваться программой.
В целом, приборов, которые помогут начинающему сновидцу контролировать свои ночные грезы, создано немало. Существуют как дорогостоящие варианты от известных брендов, так и сравнительно экономичные разработки изобретателей из разных стран.
Кроме маски сновидений, можно воспользоваться специальной программой для выработки нужных рефлексов или попробовать сделать маску для сновидений своими руками.
Электрическая лампа Good Night
Любые яркие огни (особенно искусственное освещение)
напоминают мозгу дневной свет, а избыточное количество такого света препятствует выработке мелатонина – гормона, регулирующего сон. Светодиодная лампа Good Night испускает меньше синего света (в сравнении с обычными лампочками), что и помогает подготовить мозг ко сну.
Это ещё более продвинутая светодиодная лампочка с управлением по Wi-Fi. Соединение с маршрутизатором, Android-устройствами или iOS-девайсами позволит настроить освещение, не прикасаясь к выключателю. Несколько световых режимов помогут настроить организм на нужный лад: светло-фиолетовый замедляет сердечный ритм и приводит к расслаблению, глубокий красный способствует отходу ко сну, а оранжевый – лёгкому пробуждению.
По трем фронтам
Олег Кочанков, студент биологического факультета МГУ, с детства увлекается природой человеческих снов, особенно бессонницей. Такие методы борьбы с нарушениями сна, как молоко с медом и счет овечек, казались ему устаревшими и несоответствующими времени, а на рынке тем временем были представлены только дорогостоящие аппараты с ограниченным функционалом.
Мнение эксперта
Сергей Мац, доцент Кафедры дифференциальной психологии и психофизиологии Института психологии им. Л.С. Выготского РГГУ.Основное содержание подобных проектов и обосновывающих их рассуждений базируется на банальной подмене не вполне изученных высших психических функций организма простыми и очевидными физиологическими феноменами, которые понятны в значительно большей степени, однако к пониманию работы психики в целом не ведут совершенно.
Публика, увы, со значительно большим интересом посещает лекции психофизиологов, чем психологов. Людям хочется получить простые и понятные ответы на вопросы, связанные с функциями психики. Психофизиологи с удовольствием дают такие ответы, выдавая желаемое за действительное. Например, влияет ли окситоцин на чувство близости людей? Да, влияет.
Означает ли это, что, если сделать вам инъекцию окситоцина, вы забудете свою супругу и немедленно влюбитесь в ближайшую из находящихся рядом женщин? К счастью, это полная ерунда. Известные факты психофизиологии остаются достоверными и содержательными до тех только пор, пока им не начинают приписывать произвольные психологические толкования.
Вопрос об осознанных сновидениях неразрывно связан с более общими вопросами: как устроен сон человека или даже как устроено сознание. Есть ли определенность в утверждении «этот человек спит», если судить об этом факте по относительно простым признакам? Спите ли вы в момент, когда отправляетесь в заторможенном состоянии в санузел или к холодильнику и утром ничего об этом походе не помните или помните его лишь отчасти?
Спят ли люди, находящиеся в состоянии глубокой медитации? В каком состоянии находятся те, кто вроде бы и продолжает прислушиваться к невыносимо скучной лекции, однако реально пребывает в полудреме и не слышит почти ничего? Аналогичные вопросы можно задать и про людей, находящихся в состоянии перевозбуждения до степени частичной или полной потери реальности.
Ответ на все эти вопросы связан с разнообразием так называемых измененных состояний сознания. Вероятнее всего, БДГ, фаза сна «с быстрыми движениями глаз» и вегетативными бурями (расширение сосудов, увлажнение кожи, эрекция у мужчин и т. п.), является для сознания лишь частным случаем таких измененных состояний, которые, замечу, случаются с нами и во время бесспорного бодрствования.
Если описанные изобретения или даже чуть более сложную технику не отключать от субъекта круглосуточно, то они круглосуточно станут фиксировать целевые состояния, которые, однако, не имеют отношения ко сну. Характерную ЭЭГ и иные признаки быстрого сна кора больших полушарий демонстрирует у абсолютно всех людей, при этом некоторым кажется, что они видят сны ежедневно, другие же считают, что не видят снов совсем.
В чем причина? Ощущение «происшедшего сновидения» является феноменом бодрствования! И вспомнить мы можем только то, что пропускает фильтр бодрствующего сознания. То есть наши «сны» — это вовсе не то, что «снилось», а то, что мы оказались способны вспомнить и осознать, когда проснулись. Таким образом, «сон» и «бодрствование», сновидение «осознанное» и «неосознанное» оказываются явлениями в несоизмеримо большей степени комплиментарными и взаимопроникающими, чем этого хотелось бы упомянутым изобретателям.
Авторы апеллируют преимущественно к словам, к семантическим нишам, а не к реальным психофизиологическим феноменам.Следует помнить, что из любых экспериментов на психике надо сразу исключить людей психически неустойчивых, поскольку их это может дестабилизировать. Кроме того, процессы чередования фаз сна чрезвычайно значимы и для здоровой психики.
Известно, что психика взрослого человека стремится при дефиците сна более всего сохранить быстрые его фазы. Если сон запредельно дефицитен, медленные фазы буду совершенно исключены, однако в дальнейшем они компенсируются, так как тоже необходимы. Попытки вторжения в соотношение фаз сна путем поддержания и удлинения быстрых фаз, безусловно, могут быть компенсированы психикой на коротких периодах.
Но при длительных экспериментах такого рода возможные последствия я предсказать не возьмусь. Вполне вероятно, наступит истощение нервной системы, например, в части ее нейромедиаторного баланса.В то же время «высокотехнологичные будильники», способствующие пробуждению из быстрых фаз, наиболее приближенных к бодрствованию, — вполне полезное изобретение.
Если вторжение в психику неизбежно и будильник все равно должен когда-то зазвенеть, лучше ему сделать это именно в быструю фазу.И в завершение. Существуют традиционные восточные техники управления «сновидениями» (на самом деле шире — измененными состояниями сознания). Можно ли этому научиться? Иван Петрович Павлов писал об этом так: «Любую непроизвольную функцию можно сделать произвольной, если вам не жалко потратить на это всю свою жизнь».
Программно-аппаратный комплекс состоит из электронной маски и манжета, а также специально разработанного ПО, настройки которого пользователь может задавать самостоятельно. В обыкновенную маску для сна встроены датчик движения и три светодиода (зеленый, красный и синий), которые в различных комбинациях дают свечение любого цвета и интенсивности.
Устройство по беспроводной связи передает показания датчика программе, которая анализирует их и отслеживает стадии сна человека. В тот момент, когда наступает фаза БДГ, загораются светодиоды, включается выбранная пользователем музыка, а манжет, оснащенный небольшими вибромоторами, подает «успокаивающие» сигналы.
Вот и весь незамысловатый механизм работы гаджета, позволяющего программировать сны. Можно, например, выбрать в качестве аудиопотока шум прибоя и задать в параметрах программы свечение синего светодиода в надежде, что вам приснится море. «Устройство отличается от аналогов комплексным воздействием на органы чувств.
Создатели «сонных гаджетов» мечтают избавиться от страха перед ночными кошмарами и обрести безграничное всемогущество хотя бы в собственных сновидениях. Наиболее рациональные лежебоки надеются распорядиться полученными возможностями для обучения и тренировки навыков, которые пригодятся в реальной жизни.
С прибором «Корректор сна» Олег одержал победу во Всероссийском конкурсе «Юниор», который является отборочным этапом Всемирного конкурса Intel ISEF. Юный изобретатель отправился на крупнейшее в мире соревнование проектов старшеклассников в области науки и техники, проходившее в Лос-Анджелесе при участии более 1700 конкурсантов из порядка 70 стран мира с призовым фондом более $5 млн.
Смарт-система WithingsAura
Гаджет представляет собой прикроватную лампу с динамиком и будильником и специальным ковриком, который размещается под простынёй пользователя. Датчики на коврике отслеживают фазы сна с помощью фиксации движения, дыхания и сердечных ритмов. На эти показатели реагирует лампа, которая применяет соответствующее биоритмам освещение и включает оптимальные для той или иной фазы сна звуки. Уникальность этого гаджета в том, что он не просто фиксирует и сохраняет данные, но и воздействует на сон владельца.
Мечтатели от прогресса
30-летний программист из Санкт-Петербурга Алексей Ильин предложил пока только идею устройства, которое позволит моделировать сны. Но потенциал его задумки уже высоко оценили на Всемирном конкурсе Make it Wearable от Intel. В номинации «Трек инноваторов и визионеров» участники представляли концепты «умных» устройств в форме видеоролика, при этом продумывать техническое воплощение идеи было необязательно.
В зависимости от классификации выделяют три или более стадии сна. Каждый цикл продолжается от 90 до 120 минут. Разные стадии сна выполняют разные функции в организме, поэтому все они одинаково важны.
Темой сновидений Алексей начал интересоваться, когда был студентом. Он пытался освоить технику осознанных сновидений, но как только появлялось ощущение контроля происходящего, либо просыпался, либо терял эффект «полного погружения» и его сон становился больше похож на качественную работу воображения.
«Я себе это представляю так: человек крепит устройство небольших размеров в области виска и ложится спать, — говорит Алексей Ильин. — Устройство считывает волны мозговой активности, обрабатывает их и генерирует собственные волны, чтобы погрузить мозг в сновидение. Также прибор может генерировать звуки, запахи и световые эффекты для более глубокого и реалистичного сна.
Подобное устройство можно было бы использовать не только в развлекательных целях, но и для выполнения практических и социально важных задач. Например, для достижения психотерапевтического эффекта: избавления от фобий, беспокойства, неуверенности в себе. А еще в голову сразу приходит идея, навеянная фильмом «Матрица», по обучению или даже загрузке знаний прямиком в мозг во время сна.
С чисто технической точки зрения в Aurora от iWinks вы не увидите ничего нового: налобные датчики ЭЭГ применяются даже в детских игрушках. Как это часто бывает, вся соль изобретения кроется в оригинальной идее и уникальном программном обеспечении.
Маска для осознанных сновидений Remee Dream Mask
Маска для сна со встроенным акселерометром – идеальная находка для тех, кто страдает ночными кошмарами. Это устройство определяет фазу быстрого сна, в которую мы обычно видим сны. В этот момент на внутренней стороне светодиоды начинают давать специальный световой сигнал. Компания-производитель считает, что через несколько тренировок обладатель этой маски будет в состоянии воспринимать эти сигналы, не просыпаясь, что поможет осознавать содержание сна и даже его контролировать.
Светодиодная лампа LIFX
Стива и Дункана связывает давнее знакомство – они вместе учились в старшей школе в одном из пригородов Филадельфии. Позже Стив занялся программированием и веб-дизайном в США, а Дункан пару лет путешествовал по миру, работая фотографом-фрилансером. Снова их свела счастливая случайность – оба примерно в одно время переехали в Бруклин и не сговариваясь обосновались на одной улице.
«Мы дружим уже двадцать лет, но осознанные сны – это не та тема, которую обычно обсуждают в обществе – слишком уж все это странно и эксцентрично. Как-то во время совместной вылазки на природу я просто обмолвился, не придавая вопросу особого значения: “Дункан, ты в курсе, что такое маска для осознанных сновидений?”», – вспоминает Стив.
Разговор увлек друзей, и они полезли в интернет, чтобы глубже изучить предмет. Друзья обнаружили в сети мощное комьюнити людей, практикующих осознанные сны. На форумах пользователи делились своими успехами и неудачами, а лейтмотивом звучала жалоба на почти тотальное отсутствие каких бы то ни было вспомогательных приспособлений.
Спрос есть, а продукта, полноценно этот спрос удовлетворяющий, пока нет – вот она идеальная ситуация для предпринимателя. Найти пустующую нишу – успех для любого стартапера. Не откладывая дело в догий ящик, друзья зарегистрировали изобретательскую фирму Bitbanger Labs.
Если отбросить в сторону эзотерику и придерживаться научной точки зрения, то можно сказать, что осознанный сон – это измененное состояние сознания (наряду с гипнозом и трансом), при котором спящий осознает себя во сне и может в большей или меньшей степени управлять его содержанием. То есть, по факту, формировать реальность силой собственной мысли.
Сон любого человека делится на пять фаз. Яркие, запоминающиеся видения, в том числе и осознанные сны случаются только во время фазы быстрого сна – в это время активность мозга резко возрастает, а у спящего под закрытыми веками быстро вращаются глазные яблоки (происходит rapid eyeball movement, сокращенно REM – отсюда и название маски).
Осознанные сновидения стали объектом научных исследований в девяностых в Стэнфордском Университете. Психофизиолог Стивеном ЛаБерж (впоследствии главный современный гуру осознанных снов) прикреплял к головам спящих электроды, отслеживающие частоту импульсов мозга. Это помогало выявить фазу быстрого сна – после того, как испытуемый входил в нее, на внутренней поверхность устройства, прикрепленной к его лицу, загорались светодиоды.
Всполохи света становились толчком к тому, чтобы испытуемый наполовину пробудился и осознал себя во сне. Маска NovaDreamer стала коммерческой версией этого устройства, однако высокая цена – порядка 600 долларов, сделала ее недоступной для массового пользователя.
Холодная подушка SoothSoft Chillow
Любителям спать на прохладном больше не нужно каждый раз переворачивать подушку у себя под головой – существует Chillow Pillow, которая поддерживает заданную температуру. Известно, что идеальные условия для сна создаёт температура воздуха от 16 до 19 градусов Цельсия, поэтому такое простое устройство, как прохладная подушка, может качественно улучшить сон.
Основатели калифорнийского стартапа iWinks Дэниел Скуновер и Эндрю Смайли познакомились на тематической вечеринке в стиле «Великого Гэтсби», где оба играли джаз. Вскоре стало ясно, что помимо увлечения музыкой их объединяет любовь к науке и изобретательству. В 2009 году начинающие ученые решили объединить свои усилия для изучения увлекавшего обоих мира осознанных сновидений.
Aurora — это электронная повязка для погружения в осознанные сновидения. Устройство крепится на лбу. В него встроены датчики, отслеживающие электроэнцефалограмму (активность мозговых волн) и электроокулограмму (движения глаз), а также акселерометр, отвечающий за мониторинг движения тела. Гаджет способен отследить фазу БДГ (быстрого движения глаз), в которой человек с наиболее высокой вероятностью видит сон, и с помощью сигнала светодиода дать пользователю знать, что в данный момент он спит. При этом человек не проснется, а просто осознает, что происходящее с ним нереально, и получит возможность влиять на сюжетную линию сновидения.
С чисто технической точки зрения в Aurora от iWinks вы не увидите ничего нового: налобные датчики ЭЭГ применяются даже в детских игрушках. Как это часто бывает, вся соль изобретения кроется в оригинальной идее и уникальном программном обеспечении.
«Тренируясь или обучаясь чему-либо во сне, человек повышает свои навыки и в реальной жизни, — убежден Дэниел Скуновер, — так что если вы, к примеру, футболист, то накануне решающего матча вам лучше поиграть в футбол во сне».
Устройство может работать автономно, но для полного раскрытия его потенциала необходимо установить на смартфон мобильное приложение, агрегирующее и анализирующее данные о том, как вы спите. Открытый API позволит сторонним разработчикам вносить изменения в программное обеспечение устройства.
В начале года Aurora собрала на краудфандинговой площадке в два с половиной раза больше денежных средств, чем изначально планировалось, что свидетельствует о реальной заинтересованности многих людей.
«И даже обычных снов не видел!»
Принцип работы Remee во многом напоминает NovaDreamer. На первый взгляд, Remee – банальная маска из плотной ткани, но по факту это гаджет, напичканный электроникой. Внутри маски, в той области, которая соприкасается с глазами, спрятаны небольшие светодиоды. Гаджет можно настроить так, чтобы они загорались в определенное время с определенной частотой. Спящий должен почувствовать это перемигивание сквозь закрытые веки и суметь осознать себя, не просыпаясь.
В 2012 году девайс поступил в продажу на территории США. «Уменьшись до размера атома. Телепортируйся на Марс. Летай» – так звучал слоган BitbangerLabs. Казалось, теперь любой человек сможет во сне формировать реальность силой мысли. Но вскоре после старта продаж форумы стали полниться разочарованными отзывами: «Я надел на ночь маску и даже обычных снов не видел!»
В отличие от NovaDreamer в Remee нет датчиков, мониторящих активность мозга. В этом, в общем-то и заключается секрет ее доступности и камень преткновения для многих покупателей – спящий не заметит слабый мигающий свет в любое другое время, кроме фазы быстрого сна. И если «промазал» с настройками – ты в пролете.
Отследить период быстрого сна самостоятельно, впрочем, можно. Большую часть сна любой человек, как правило, вертится – переворачивается с боку на бок и шевелит ногами и руками, и только во время фазы глубокого сна всех охватывает полная бездвижность.
«Около двух месяцев каждую ночь я мониторил свое положение во сне с помощью приложения Sleep Cycle, – пишет журналист Digital Trends. – Оно использует акселерометр, встроенный в смартфон. Примерно через 40 дней у меня было достаточно статистической информации чтобы понять, через сколько времени после того как я ложусь, я вступаю в фазу глубокого сна».
Вооружившись этим знанием, он сумел настроить свою маску Remee так, чтобы свет загорался строго в нужное ему время и быстро научился входить в осознанный сон.
Тренировки и еще раз тренировки
Возможно, многие люди будут разочарованы, узнав, что для полноценного использования маски им придется изрядно повозиться, да и то результат не гарантирован.
Но цель такой маски – помочь войти в состояние осознанного сна, а не на раз дать человеку контроль над его сновидением. В действительности между тем, чтобы войти в состояние осознанного сна, и тем, чтобы полноценно управлять им – часы тренировок.
Точно так же практика осознанных сновидений в обязательном порядке требует значительной самоотдачи и волевых усилий.
Remee – не волшебная дверь в иные миры, а всего лишь тренажер, позволяющий ускорить прокачку сознания, без который об осознанных сновидениях лучше забыть.
Но эти усилия, судя по всему, того стоят.
«Я сидел за моим письменным столом, но работа не шла, мои мысли двигались в другом направлении. Я повернул свое кресло к огню и задремал. Перед моими глазами предстали атомы, резвящиеся и собирающиеся в небольшие группы. Цепочки атомов, ползли и извивались змеями в пространстве. Но что такое! Вдруг одна из змей схватила себя за хвост словно Уроборос и насмешливо закружилась перед моими глазами», – так немецкий химик Август Кекуле описывает осознанный сон, который дал ему великое научное открытие.
Остаток ночи он провел за разработкой гипотезы о циклическом строении бензола, которая впоследствии блестяще подтвердилась.
Добрый день! Сегодня я бы хотел вам рассказать про осознанный сон и про изготовление простого электронного устройства которое позволит попасть в это интереснейшее состояние мозга и управлять сновидениями.
Сны. Мы видим их каждую ночь, но не всегда их запоминаем.Самые яркие сновидения наступают в быстрой фазе сна. Впервые после засыпания эта фаза наступает примерно через полтора часа и длится чуть меньше 15 минут. Длительность каждой последующей фазы увеличивается и под утро может достигать пару десятков минут. Если проснуться в быстрой фазе, то вы будете уже относительно бодрым и первые несколько секунд будете помнить свой последний сон.
Обычный сон можно сравнить с кинофильмом, а осознанный – с видео игрой, где вы не только видите происходящее, но и можете принять в нем участие. В таком сне вы можете самостоятельно принимать решения, думать, сочинять стихи, строить планы. В общем это целая гора полезного времени, потому что время в осознанном сне идет в десятки раз медленнее реального.
Получается что осознанный сон – хождение по границе между фазой быстрого сна и бодрствованием.
Существует несколько способов попасть в осознанный сон.
Их все объединяет то, что во сне вы должны осознать, что спите и происходящее вокруг – нереально, что все происходит в вашей голове. Попасть в такой сон можно с помощью гипноза или долгих тренировок, или внезапно потеряв сознание (например из-за нехватки кислорода). Но есть и технические решения о которых мы с вами сегодня и поговорим. Во время фазы быстрого сна можно подать себе некий знак, по которому вы поймете что спите (мигающие лампочки).
В продаже есть несколько готовых решений. Например вот такие очки. Они установлены по таймеру и устраивают перед вашими глазами небольшое световое шоу. Стоят эти очки целых 5000 рублей. Сделаны они всего лишь из 6 светодиодов, микроконтроллера и батарейки. Звучит это так, как будто это очень легко повторить самому. Ну что же, давайте приступим к изготовлению точно таких очков.
. Любая маска для сна
Arduino nano
Любые шесть красных светодиодов (именно красных, потому что красному свету легче всего пробиться через кожу)
К каждому светодиоду нужен резистор на 220 Ом
батарейка 9 Вольт с коннектором для питания arduino
Приступим к самому изготовлению!
Шаг 1
Для начала на листе бумаги обводим очки, а затем рисуем внутри тоже самое, но только в уменьшенном варианте (чтобы полученная бумажка могла поместиться внутри очков). Вырезаем. Теперь отмечаем центр наших глаз и выбираем места под светодиоды таким образом, чтобы можно было увидеть каждый из них прижав бумагу к лицу.
Чтобы засунуть бумажку в маску, ее надо вскрыть.
У каждого отверстия делаем по две дырки (для ножек светодиодов). После этого втыкаем все светодиоды плюсовой ногой в одну сторону. Раздвигаем ноги светодиодов. Для надежности каждый светодиод можно закрепить термоклеем. Теперь на термоклей в самый центр клеим arduino (USB выходом к верху)
Паяем все это дело как на схеме. В цифровые порты (3,5,6,9,10,11) впаиваем по резистору. Теперь паяем концы резисторов к светодиодам. Чтобы не было опасности замыкания, заливаем все горячим клеем. Затем проводами соединяем все шесть минусовых ног светодиодов с землей arduino. Внешнее питание подключается к портам vin и gnd. На этом электронная часть закончена.
Шаг 6
Засовываем всю электронику в маску и зашиваем.
Что касается питания, то томно пришить батарейку с креплением прямо к маске.
Эта статья написана в первую для тех, кто по каким-то причинам, упорно не может попасть в фазу (осознанные сновидения внетелесные путешествия), используя классические методы. Также, она будет полезна для реабилитации бывших практиков. Тех, кто раньше легко мог это делать, но, на сегодняшний день, по тем или иным причинам потерял эту возможность. Ну, и, конечно же, для всех успешных практиков, которые любят экспериментировать с разного рода гаджетами и апгрейдами методик входа в фазу.
Речь пойдёт о том, как правильно использовать популярный гаджет, а именно – электронную маску для осознанных сновидений Remee (и любых аналогов), добиваясь при этом реальных результатов.
Предлагаю, для начала, рассмотреть две основные проблемы начинающих практиков, у которых на самых начальных этапах обучения не получается входить в фазу. На самом деле, чаще всего, человек попросту забывает в моменты пробуждений, что нужно вообще делать какие-то попытки и когда вспоминает, то не делает их, потому что думает, что уже поздно и всё равно ничего не получится!
Все знают, что первые секунды после пробуждения, являются самыми эффективными для входа в фазу. Но, надо понимать, что если, кажется, что время упущено и уже ничего не получится, нужно всё равно делать попытку, хотя бы в формате тренировки. Ведь если не привязывать рефлекс выполнения техник к пробуждению, как таковому, то начинающий практик попадает в замкнутый круг.
Вторая проблема заключается в том, что любой практик осознанных сновидений, начинающий или опытный, сталкивается на пробуждениях с проблемой, когда кажется, что именно сейчас ничего не получится и лучше дождаться следующего пробуждения… Мозг, по умолчанию, ленив и ничего никогда не хочет делать, если не приложить конкретное усилие.
1) Поздно вспоминаю о том, что нужно делать попытку;
2) Когда вспоминаю, то, как следует, не делаю попытку, потому, что кажется, что именно сейчас не то состояние и ничего не получится.
Эти проблемы поможет аннулировать грамотное использование электронных масок Remee. Изначально, их производители предполагали, что маска будет подавать сигнал в сновидение, а сновидящий распознает этот сигнал в виде яркого света фар, слепящего солнца или тому подобного. Тогда станет понятно, что происходящее – сон и практик возьмёт его под свой полный контроль. К сожалению, даже при нескольких первых удачных опытах, постепенно наступает привыкание к маске, и такой трюк перестаёт работать.
Я хочу предложить революционное использование масок для осознанных сновидений Remee (и аналогов) в сочетании с базовыми методиками входа в фазу на пробуждении (непрямой метод), с помощью условных рефлексов.
Маска для осознанных сновидений Remee имеет 6 специальных светодиодов, спрятанных под защитным чехлом. 3 над левым глазом и 3 над правым. Маска многофункциональна и, поэтому, в этой статье я опишу только те настройки, которые нам непосредственно понадобятся в рамках непрямого метода.
Расстегните липучку на маске и загляните внутрь. На самом ребре, прямо вверху, вы увидите переключатель. Это включение и выключение маски. Попробуйте включить её, и увидите, как замигали диоды. Если вы оставите маску включённой, то, согласно заводским настройкам, она начнёт подавать сигналы через 4.
Теперь, пока можно выключить. Отодвиньте защитный чехол сильнее и на наружной стороне, вы увидите ещё одну маленькую круглую кнопку. Теперь, снова включите маску и зажмите эту круглую кнопочку. Удерживайте её до тех пор, пока диоды для левого глаза не начнут поочерёдно мигать. В этот момент, нужно отпустить круглую кнопочку.
Какой из этих режимов вам подойдёт больше, решайте сами. Режим с задержкой в 4.5 часа годится для тех, кто не хочет или не может прерывать сон будильником. Это удобно, но в некоторых случаях, может быть менее эффективно.
Использование режима «дремоты» подразумевает прерывание сна после ночи и бодрствование от 15 минут до часа (но так, чтобы вы смогли потом уснуть). Затем маска вводится в этот режим, а практик её надевает и засыпает с мощной установкой, что при каждой подаче светового сигнала, будет изо всех своих сил выполнять технические алгоритмы непрямого метода.
