Краткий исторический экскурс Немецкий психиатр и психотерапевт Иоганн Генрих Шульц (1884-1970) выпустил монографию «Аутогенная тренировка, концентрированная саморелаксация», которая и сегодня является классикой аутотренинга. Он впервые научно объяснил, что это такое, как действует на организм и психику и в каких случаях помогает. Разработанные им схемы самовнушения приняты во всём мире. Является основателем психосоматической медицины. Аутотренинг Шульца стали использовать в СССР для лечения …
Узнать большеОсвоить аутотренинг – доступно всем
