Мантры для похудения – эффективность и правила чтения

Отвороты

Польза для похудения

В основе действия мантр для похудения лежит механизм самонастройки на соответствующий лад, благодаря чему через изменение внутреннего состояния улучшается внешний вид.

Тибетские мантры – фразы, обладающие высокими вибрациями. Они оказывают благотворное влияние на подсознание человека. Оттуда посылаются особые импульсы, запускающие мощные оздоравливающие и омолаживающие процессы в человеческом теле. Лишние «объёмы» уходят во время занятий и в течение дня. Этого эффекта хватает на сутки, поэтому важно заниматься практиками регулярно.

Определённую роль в благоприятном результате играет произношение слов на санскрите – языке, на котором написаны молитвы.

Благодаря многочасовым ежедневным практикам тибетские монахи увеличивают энергетический потенциал тел и слов настолько, что произнесённые ими мантры дают очень быстрый результат. Поэтому тем, кто хочет похудеть, рекомендуется слушать в записи именно их голоса.

Видео, представленное каналом Music Up, сочетает в себе приятную музыку и пение мантры.

Читают тибетские молитвы до тех пор, пока желаемые результаты не будут достигнуты. Многое зависит от возраста и изначального веса. При регулярных занятиях практикующий будет худеть на 10-12 килограммов каждые 6 месяцев.

Существует тип людей, которым пение мантр не даст желаемого результата.

К ним относятся те, кто:

  • разочаровался в жизни;
  • не верит в целебную силу слов;
  • проживает жизнь бесцельно и не проявляет интереса к окружающему миру и к себе.

Мантры для похудения также не следует читать людям с подвижной психикой, так как практики вызывают хоть и положительное, но сильное напряжение сознания.

Тело практикующего постепенно наполнится праной, и у организма не будет потребности в прежнем количестве еды. Первое время аппетит снизится или пропадёт совсем.

Люди, восприимчивые к потокам энергий, должны быть готовы к возникновению необычных ощущений в голове и теле.

При произношении звуков вокруг медитирующего возникают энергетические вихри, создающие чувство кружения или покачивания из стороны в сторону. Это означает, что процесс похудения запущен.

Возможно, сначала практик ничего не почувствует. Это вовсе не значит, что мантра не действует. Поскольку тела людей устроены по-разному, необычные ощущения могут возникнуть намного позже или не появиться. На скорость процесса похудения это никак не влияет.

Как известно, не существует универсального средства для снижения веса, которое помогает всем одинаково. Специалисты рекомендуют экспериментировать и пробовать разные методики, из которых далеко не все являются безопасными и доступными по затраченным средствам. На их фоне чтение тибетских заклинаний выделяется несколькими преимуществами:

  • тексты и правила можно получить совершенно бесплатно;
  • нет необходимости посещать какие-либо мероприятия − занятия проводятся самостоятельно в домашних условиях;
  • влияние на организм ограничивается воздействием на подсознание, потому никакого вреда физическому здоровью не наносится, даже если что-то сделать неправильно.

Мантры для похудения - эффективность и правила чтения

При грамотном подходе чтение мантральных текстов может стать весьма эффективным способом борьбы с лишним весом, основанным на создании правильного психологического настроя. Однако человеку, далекому от духовных практик, сложно поверить, что простой набор звуков, произносимый в установленной последовательности, может каким-то образом влиять на массу тела.

Но многие из тех, кто приобщился к этим учениям, не считают использование тибетских мантр для похудения чем-то особенным и менее эффективным, чем диеты. Хотя доказать их результативность с помощью научных исследований невозможно, но рассматривать как поддерживающую терапию вполне реально. Как минимум они помогают во время диеты отвлечься от мыслей о еде или обрести эмоциональное равновесие при стрессе, избежав переедания на нервной почве.

Согласно тибетским учениям, дисбаланс между человеческим сознанием и окружающим миром приводит к появлению различных болезней и жировых накоплений в теле. По этой причине чтение мантральных заклинаний, которые изначально предназначены для гармонизации этих отношений, жизненно необходимо при наличии лишнего веса и невозможности избавиться от него с помощью диет.

С позиции современной психологии использование мантр при похудении также может быть весьма полезно. Как правило, диета и ограничения в питании, которые она накладывает, приводят к неизбежному стрессу и появлению навязчивых мыслей, результатом которых становится срыв. Заняв сознание любым отвлекающим делом, можно забыть о еде и похудеть намного комфортнее.

Более того, чтение мантры на похудение помогает развить такое отношение к жизни, при котором становится неприемлемым потакание животному инстинкту, вызывающему желание «набить» желудок. Умственные занятия облагораживают и тело. Приучившись читать мантральные тексты, человек подсознательно настраивается на бережное отношение к своему физическому здоровью, которое во многом зависит от питания.

Идеальным вариантом, способным обеспечить максимально быстрое достижение поставленных целей, является индивидуальная разработка диетического рациона профессиональным диетологом и составление персонального мантрального текста тибетским гуру. Но поскольку первое доступно не всем, а второе практически нереально, то будет полезно довольствоваться даже общими рекомендациями специалистов и имеющимися текстами.

Волшебное высказывание

Мантра в переводе с санскрита означает “орудие осуществления психического акта” или “стих”, “заклинание”, “волшебство”.

Это своего рода священный текст, который требует определенного звукового воспроизведения.

См. также:   Амулет Ловец снов: значение, куда повесить, как сделать оберег своими руками

Наука мантры — сложная штука. Известно, что в наши дни в физиотерапии и других областях только начинают применять энергию слов, звука.

А вот индийские мудрецы владели этими знаниями много тысяч лет назад.

Философы из Тибета отличались особой наблюдательностью и способностью делать выводы из своих наблюдений.

Они заметили, что какие-то звуки и их сочетания способны действовать на энергетическом уровне, исцеляя людей, и даже позволяют добиться стройности.

Знахари применяли специальные звуковые вибрации, произнося их то грубо, то звонко. Это нужно для проникновения в кору головного мозга и человеческого сознания для излечения болезней или же устранения психологического препятствия.

Мантра открывает новые возможности, приближает духовное состояние и тело к нирване. Также она помогает выполнить просьбы (в благих побуждениях).

Регулярное и правильное прочтение текста мантры дисциплинирует, освежает мысли и направляет на правильный путь.

Говорят, с помощью священного высказывания можно добиться быстрого похудения.

Суть заключается в правильном произношении определенных словосочетаний. Волновые колебания, поступающие в человеческий мозг, дают установку к действию.

Например, таким образом можно “приказать” своему организму избавиться от жировых отложений.

Говорим правильно

Прежде чем начать упражняться с мантрами, необходимо изучить некоторые правила:

  • звуковые вибрации нужно повторять в спокойной обстановке, убрав все внешние раздражители (например, выключить телевизор и т. д.);
  • важно позитивное мышление, надо убрать все сомнения, главное — верить;
  • обязательна удобная позиция (можно лечь на диван или кровать, сидеть на травке в парке или побережье);
  • слова произносить медленно, певуче;
  • если мантра заканчивается на буквы М или Н, то тяните их через нос, чтобы получилось мычание.
  • повтор — не менее 108 раз в день;
  • длительность прочтения — 30-40 минут в день;
  • лучшее время для мантры — рассвет или закат.

Тибетская молитва требует количества и правильного произношения. Главное здесь не слова. Все мантры короткие и легко запоминаются.

Кристина Лобановская

А далее переходим к самому интересному — волшебным высказываниям для похудения.

Тексты мантр

Тибетская мантра для похудения обладает астральным смыслом и, как утверждается, имеет магическое действие. При чтении она сохраняется в памяти, записывается в подсознание, а затем посылает соответствующие импульсы организму, заставляя его работать на снижение веса.

Существует несколько мантральных текстов, которые рекомендуется читать для нормализации массы тела:

  • «САН СИА ЧИИ НАХ ПАЙ ТУН ДОУ» − главная мантра для похудения, настраивающая на гармонию и запускающая все необходимые процессы;
  • «САН СИА УИИ НАХ ПАЙ ТУН ДОУ» − используется для восстановления нормальной работы жизненно важных органов и систем (рекомендуется читать вместе с первой);
  • «ОМ НАМА БХАГАВАТЕ РУКМИНИ ВАЛЛАБХАЙА СВААХА» − способствует омоложению и быстрому восстановлению клеток.
  • «ОМ МАНИ ПАДМЕ ХУМ или ОМ ШАНТИ ШАНТИ ШАНТИ» − обеспечивает общую гармонизацию ума и тела;
  • «ГАТЭ ГАТЭ ПОРО ГАТЭ ПОРО СОМ ГАТЭ БОДХИ СВАХА» − помогает похудеть и обрести внутренний покой, укрепить силу воли, поверить в себя.

Работая одновременно с несколькими текстами, их не обязательно читать все сразу. Одни можно практиковать утром, другие − днем, остальные − вечером.

Магия тибетских слов

Говорят, повторяя мантры, можно достичь духовного развития и изменить мировоззрение. Некоторые люди отмечают, что со временем начинает пропадать тяга к пищевому мусору. Рацион человека меняется в сторону здоровой и полезной еды.

Что ж, друзья, предлагаю это проверить на своем опыте. Вы готовы? Тогда поехали!

  • Судя по многочисленным отзывам, эта мантра очень действенная. И называется она САН СИА ЧИИ НАХ ПАЙ ТУН ДОУ. Говорят, это странное сочетание слов способно исключить срывы, с легкостью отказаться от вредных пищевых соблазнов.

Чтобы вы понимали, как правильно ее произносить, я нашел видео. Можете ознакомиться с ним ниж

Худеющие утверждают, что эту мантру нужно читать каждый раз, когда вы чувствуете голод либо хотите засунуть в рот что-нибудь вредное.

По прошествии времени вы ее запомните, ваш мозг ее зафиксирует, и придет гармония сознания.

  • Следующая очень сильная мантра для снижения веса: МА НОС КУ СА СИ МОН У. Она помогает избавиться от закомплексованности, усилить работоспособность и активировать внутренние процессы в организме, направленные на похудение.

Если вы не знаете, как правильно произнести эти слова, то можете прослушать аудио- или видеозапись. Их очень много в свободном доступе в интернете.

  • ГАТЭ ГАТЭ ПОРО ГАТЭ СОМ ГАТЭ БОДХИ СВАХА. Это мощная мантра для омоложения и очищения организма. Говорят, что она способна разгладить кожу (мелкие морщинки и даже целлюлит), отбить аппетит и привести человека к плавному снижению веса.

Для здорового тела

  • Одна из самых древних индийский мантр — это мантра здоровья. Она влияет на все системы в организме и имеет оздоравливающий эффект. Текст таков: ЧУНГ ДУ АМА РАНГ ИНГ.

При выговаривании этих слов рекомендуется визуализировать себя. То есть представлять, как ты выглядишь (стройный, без лишних складок на животе, с упругими ягодицами и т. д.).

  • ОМ СУРЬЯ НАМАХА. Эти слова придают сил и энергии, дают уверенность в сегодняшнем дне. Эту мантру необходимо читать на рассвете, обращенным к солнцу.
См. также:   Отворот мужа от себя самостоятельно

Существует много разновидностей священных высказываний. Их можно приговаривать и на богатство, и на удачу, и на любовь, и на счастье. Главные мантры, связанные с похудением и обретением здоровья, были приведены выше.

Правила работы и техники чтения

Любая тибетская мантра состоит из нескольких слов−слогов, которые требуют не простого озвучивания, а вдумчивого и проникновенного чтения, с мысленным воспроизведением поставленной цели. Кроме того, существует несколько технических моментов, которые требуют обязательного соблюдения:

  • слоги произносятся нараспев и вполголоса, мелодия должна литься легко и непринужденно, исключительно на выдохе;
  • согласные звуки проговариваются четко, а гласные − протягиваются;
  • если последняя буква слога «н» или «м», то их говорят, «протягивая» через нос, чтобы получилось мычание;
  • количество повторений должно быть кратным числу 3, в идеале нужно произнести текст 108 раз подряд (примерно 30 минут по времени);
  • чтобы не сбиться со счета, лучше всего использовать четки, которые к тому же придадут песнопениям определенный колорит;
  • заниматься надо в тишине и уединении, желательно в утренние часы;
  • практику надо продолжать непрерывно до окончания полного курса.

Последнее правило обусловлено тем, что изначально пение тибетских заклинаний посвящалось божествам и приравнивалось к обету. И хотя похудение не относится к подобным священнодействиям, а представляет собой вполне обыденную цель, необходимо напрячь силу воли и выполнить рекомендованное количество повторений в течение всего срока. Полный курс при этом составляет 40 дней, поскольку считается, что именно такой период нужен для полного обновления энергетической структуры тела.

Кроме того, мантральные тексты отлично совмещаются с медитацией. Необходимо уединиться, расслабиться, расположить руки на уровне груди, сложив их ладонями, отключиться от всего постороннего и начать читать. Повторять подобную практику можно не только «по графику», но и в минуты, когда появляется желание съесть что-нибудь запретное.

Также специальные слова можно читать не просто так, а на воду и пищу. Впитав звуковые вибрации, они передадут их организму и очистят его от негативного энергетического влияния. При таком комплексном подходе уже через 1–2 недели должны начаться видимые изменения как психологического настроя, так и параметров тела.

Помимо всех указанных правил, очень важно соблюдать принцип секретности. Чтения мантр для похудения, как и все техники самосовершенствования, должны быть тайными. Если окружающие узнают о них, то, как правило, редко поддерживают и проявляют одобрение. А скептическое отношение, предубеждения и тем более откровенное осуждение пойдут только во вред, поскольку будут оказывать отрицательное влияние на психику. По этой причине нельзя делиться своими планами с другими, лучше удивить их полученным результатом, когда он станет весьма заметным.

Простое произношение звуков ни к чему не приведёт, существует ряд условий, которые необходимо соблюдать:

  1. Согласно традициям Тибета, мантру рекомендуется читать в период убывающей луны.
  2. Практиковать нужно каждый день.
  3. Перед началом дыхательной практики вслух назвать вес, которого необходимо достичь.
  4. Чтобы запустить процесс похудения, перед началом молитвы необходимо представить себе конечный результат. Созданный образ окажет воздействие на мозг, запустив процесс расщепления жировых клеток.
  5. Мантру читают над стаканом воды. При этом его держат в руках. После окончания на воду дуют и сразу выпивают.
  6. Внимательно прочитать текст мантры для похудения несколько раз. Рекомендуемое количество повторений — 108. Делается это в течение дня. При отсутствии такой возможности молитву читают число раз, кратное 3.
  7. Гласные звуки при произношении тянутся, согласные произносятся чётко и твёрдо.
  8. Слова, оканчивающиеся на «м» или «н», говорятся в нос, на французский манер.
  9. Во время практик не отвлекаться на посторонние звуки и мысли.
  10. Для удобства берут чётки и перебирают их с очередным прочтением мантры.

Сначала мантры могут показаться смешными и непонятными, поэтому предварительно рекомендуется послушать их и привыкнуть к языку. Иначе практики вызовут лишь раздражение и не принесут результата.

Немного хитрости

А знаете ли вы, что вода способна запоминать информацию? На этих принципах построен главный праздник христиан — Крещение.

Учеными доказано, что святая вода меняет кристаллическую решетку, становясь живительной и полезной.

Те же самые манипуляции можно проводить и с мантрами. Рецепт прост:

  • понадобится 1 л чистой воды;
  • любая мантра (на похудение или на здоровье);
  • время проговаривания — фаза убывающей луны;
  • количество повторений — 108 раз;

После того как вода “зарядилась”, необходимо делать 7-10 глотков перед каждым приемом пищи.

Отзывы врачей и специалистов

Наталья, 25 лет, г. Тверь

Когда впервые прочитала информацию про тибетские мантры для похудения, отзывы об этой методике были весьма противоречивыми – одни говорили, что она отлично работает, другие утверждали, что это напрасная трата времени. Но я решила попробовать, ведь для этого не надо было ничего покупать или существенно менять свой образ жизни. Сначала распевала эти удивительные слова, читая по бумажке, а потом быстро запомнила. Первые дни делала это не системно, а когда выдавался случай, не считая количество повторов. Дня через 3 такие «распевки» вошли в привычку, и я решила, что надо начинать соблюдать правила. Еще через неделю ежедневного получасового пения я заметила, что стала не только спокойнее, но и более упорной, сосредоточенной и рассудительной. Не скажу, что изменилась кардинально, но именно эти черты проявились очень явно. Спустя месяц я отметила положительные сдвиги в питании – уменьшилась тяга к сладкому, в рационе появилось больше овощей, каш, рыбных блюд. Может, это самовнушение, не буду спорить. Но для меня главное, что за полгода ушло 20 кг, набранных за время беременности.

См. также:   Стослоговая мантра Ваджрасаттвы для просветления и очищения кармы

Марина, 37 лет, г. Димитровград

Я сама убедилась, что тибетская мантра для похудения дает потрясающие результаты, но только с некоторыми оговорками. Во-первых, надо искренне в это верить, потому скептикам или пессимистам не стоит рассчитывать на успех. Во-вторых, свой рацион нужно сделать здоровым и правильным, поскольку нужна не только вера, но и дело, иначе, сколько не верь, ничего не получится. В-третьих, после достижения поставленной цели очень важно не сорваться и не вернуться к неправильному образу жизни, так как это чревато еще большим набором веса. Таким образом, чтение тибетских заклинаний в период похудения – это только дополнительный инструмент, который поможет создать позитивный настрой и не сорваться раньше времени. А еще подобные песнопения придадут значимости и таинственности всему процессу, превратив обычную диету в некое священнодействие, что тоже значительно повысит мотивацию.

Ольга, 29 лет, г. Абакан

Еще год назад мой отзыв про мантру для похудения был бы отрицательным. Когда я практиковала ее первый раз, то делала это несознательно и результата не получила абсолютно никакого. А второй раз мне помог разобраться в этом вопросе человек, много лет преподающий различные духовные практики. Благодаря его помощи я поняла свои ошибки и начала строго соблюдать все рекомендации. Через полтора месяца ежедневного пения я стала совершенно другим человеком – и внешне, и внутренне. Многие знакомые, не видевшие меня долгое время, были просто в шоке от произошедших перемен. Вот как если сравнить замученную бытом толстую тетку со стройной, красивой и уверенной в себе бизнес−леди. Поэтому я хочу сказать – не слушайте никого и никому ничего не говорите. Просто начните это делать. И очень быстро вы поймете – ваша это практика или нет. Если да, то положительные изменения начнутся очень быстро и без особых усилий.

Татьяна Соколова, врач−диетолог, г. Москва

К сожалению, нетрадиционные лечебно-духовные практики редко признаются современными врачами. А их эффективность и огромную пользу невозможно доказать научно. Зато многие психологи рекомендуют их в качестве поддерживающей терапии, благодаря которой люди гораздо комфортнее переносят лишения, связанные с ограничениями в питании. Во время похудения мантры отвлекают от постоянной тяги к перекусам, восстанавливают психологическое равновесие, что особенно важно для тех, кто привык заедать свои стрессы конфетами и булочками. Но важно понимать, что для достижения желаемых результатов необходимо сочетать мантральное пение с правильным питанием и физической активностью. Сами по себе жировые отложения сжигаться не будут, какими бы действенными не были тибетские тексты. К вопросу снижения веса нужно подходить комплексно. Только в таком случае можно будет избавиться от проблемы и обрести стройное подтянутое тело.

Владислав Немыкин, инструктор йоги, г. Муром

Всем известно, что тибетские монахи никогда не изображаются тучными людьми и это действительно соответствует их традиционному внешнему облику. Но они ведут малоподвижную жизнь, не бегают по утрам и не тренируются в спортзалах. Зато весьма скудно питаются и регулярно поют мантры. Каждая из них представляет собой цепочку характерных звуков, создающих довольно сильные энергетические вибрации. Если при чтении суметь отгородиться от всего бренного, то можно настроить организм на новый уклад жизни, положительно изменить сознание и запустить программу снижения веса.

Что запомнить

Мантра — это магический слог, который действует на энергетическом уровне, раскрывая внутренний потенциал человека. С помощью таких слов древние мудрецы лечили людей.

девушка читает мантру на еду

На сегодняшний день существует огромное количество вариантов мантры. Они могут быть направлены на счастье, здоровье, красоту, похудение. Говорят, такие священные слова способствуют снижению веса на подсознательном уровне.

Для того чтобы мантра подействовала, необходимо правильно проговаривать ее. Делать это нужно на регулярной основе в спокойной обстановке, как бы программируя себя на успех.

Главное в такой медитации — вера. Вера в себя. Вера в мантру. Однако помните, что такие слова — лишь дополнительное средство в похудении. Основные инструменты — — это правильное питание и спорт — никто не отменял.

Неужели мантры творят чудеса? А каково ваше мнение, друзья? Вы приемлете такой метод снижения веса? Может быть, у кого-нибудь имеется опыт? Поделитесь в комментариях!

Оцените статью
Астрология, эзотерика, сонник, гороскопы, гадания
Добавить комментарий